|
|
Этикет, традиции, отношения и дисциплина в зале
Одним из основных аспектов изучения будо является освоение личной дисциплины, т.е. своих поведения и самоконтроля. Первым и явным пунктом дисциплины является этикет отношений с инструктором и товарищами, который используется в зале или на любой другой площадке для тренировок.
Иногда этикет, который принят в айкидо, кажется каким–то культом. Айкидо это не религия. Поклоны и соблюдение специальных церемоний служит лишь тренировке Вашего сознания, а не целям какого–либо культа или подчинения. Корректное следование этикету в айкидо является в основном актом вежливости и внимательности к окружающим.
Предлагаем Вам ознакомиться с перечнем правил, которые при занятиях айкидо будут способствовать развитию Вашей дисциплины:
- Когда ученики входят или покидают зал, они поворачиваются лицом к месту тренировок и совершают поклон, выражая благодарность за то, что они имеют место для проведения тренировок.
- Ученики и гости обязаны снять головные уборы и обувь, убрать сигареты и жевательную резинку, выключить радиоприемники, а также прекратить любые другие действия, которые могут мешать тренировочному процессу в зале.
- Ученики, входя в зал, приветствуют инструктора поклоном и говорят: «Осс». Знакомые ученики также приветствуются поклоном. Когда ученик входит на татами (борцовский ковер) или же покидает его, он также совершает поклон в направлении места, где находятся портреты Основателей айкидо и стиля, выражая благодарность тем, кто в прошлом и настоящем занимается развитием айкидо.
- Когда группа готова к занятию, ученики выравниваются по линии, затем по команде садятся, сохраняя равнение по прямой линии. Ученики, имеющие более высокую степень, садятся справа, остальные слева, в порядке убывания.
- Ученик с самой высокой степенью подает команду «Шомэн ни рэй» (Поклониться вперед), что есть знак уважения Основателю и традициям айкидо. Затем старший ученик дает команду «Сэнсэй ни рэй» (Поклониться учителю).
- Очень важно не опаздывать и присутствовать на церемонии начала занятия. Если Вы опоздали, то следует подождать около татами, пока учитель разрешит Вам приступить к занятиям. Перед тем, как ступить на татами, поклонитесь сидя.
- Обувь должна ставиться на специальную подставку или в другом, отведенном для нее месте. Если обувь располагается в непосредственной близости от татами, то она ровняется по краю татами, носки должны смотреть в направлении, противоположном ему. Входить в обуви на татами запрещается.
- Тренировка всегда начинается и заканчивается с поклона между партнерами.
- Когда ученика поправляет учитель, ученик должен поклониться и сказать «Осс» или «Спасибо».
- Если Вы хотите задать вопрос инструктору, нужно подойти к нему и поклониться. Никогда не подзывайте его к себе.
- Когда инструктор покидает татами, его права и уважение переходит к старшему ученику.
- Во время занятий тот, кто хочет покинуть татами или же собирается заняться чем–то другим, нежели вся остальная группа, обязан сначала спросить разрешения у тренера. Если инструктор отсутствует или занят в данный момент, то разрешение следует спросить у старшего ученика.
- Для тренировок айкидо следует использовать специальную одежду, называемую «доги» или «кимоно». Она помогает больше сфокусировать внимание на тренировке.
- Если доги во время тренировки пришло в беспорядок, партнеры должны поклониться друг другу, затем стать прямо и поправить форму.
- На татами нельзя кричать, ругаться и сердиться. Если же это происходит, то необходимо пригласить инструктора.
- Уважайте более опытных товарищей и никогда не спорьте по поводу техники. Уважайте менее опытных и никогда не пытайтесь навязать им свои идеи. Вы находитесь здесь для практики. Айкидо это опыт, поэтому сведите все разговоры к минимуму.
- Если Вы поняли, как правильно выполнять движение, а партнёр не понял, помогите ему. Не пытайтесь поправлять Вашего партнёра и давать ему указания, пока Вы не получите на это права.
- Не обращайте внимания на ошибки других, просто практикуй с удовлетворением. Не плюйте, не сморкайтесь, не смейтесь и не говорите громко.
- Когда занятие заканчивается, ученики по команде садятся на колени до того, как сядет инструктор, и сидят до тех пор, пока он не встанет.
- После того, как тренировка закончена, ученики должны поклониться своим партнерам, выразив благодарность за тренировку.
- На татами Вы должны сидеть в «сейдза». Если у Вас травма, то можно скрестить ноги, но никогда ноги не должны быть вытянуты, также нельзя полулежать и прикасаться к стенам.
- Никогда не стойте без дела на татами. Либо тренируйтесь, либо сидите в сейдза.
- Во время занятий татами можно оставлять только в случае травмы или болезни.
- Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.
- Каждый ученик обязан поддерживать чистоту в додзё, очищать свой ум и своё сердце.
- Ногти на руках и ногах должны быть коротко острижены. Тело должно быть чистым (примите душ до и после тренировки).
- Никогда не берите того, что не дано вам, зная, что другим принадлежит оно. Не поощряйте и не одобряйте тех, кто так поступает.
- Нужно уважать метод проведения занятий инструктором. Татами не является местом разрешения споров, это место достижения гармонии.
- Только инструктор принимает решение, будет ли он Вас обучать или нет. Вы не можете купить технику. Ежемесячные членские взносы обеспечивают Вас местом практики и предоставляют Вам скромную возможность выразить свою благодарность за обучение. Каждый ученик обязан вовремя вносить взносы.
- Всем членам клуба запрещено принимать вызов на поединок от других людей, не членов клуба, без разрешения на то руководства клуба. Вступивший в поединок самовольно, в момент его начала исключается из членов клуба. Становясь членом клуба, Вы устанавливаете общественно полезные, личные отношения с людьми из различных социальных, общественных, профессиональных групп, расширяете свой культурный кругозор и приобретаете различные полезные навыки управления своим телом, укрепляете свое здоровье.
- Этикет это не писаные правила поведения человека в жизни. Важно Ваше личное ощущение сложившейся ситуации, и мгновенное, искреннее действие, а не формальное выполнение установленных кем–то правил. Правила только показывают образец для действий в определённой ситуации. Но на все случаи жизни правил не придумаешь!
|